맨발 걷기는 최근 건강 트렌드로 주목받고 있지만,과연 무조건 좋은 습관일까요? 아니면 위험한 점도 있는 걸까요? 🤔📌 이 글에서 알 수 있는 내용✔ 맨발 걷기의 과학적 효과✔ 건강에 좋은 이유✔ 주의해야 할 위험한 점✔ 안전하게 맨발 걷기를 실천하는 방법지금부터 맨발 걷기의 모든 것을 알려드릴게요! 🌿1. 맨발 걷기란? 👣**맨발 걷기(Earthing, Grounding)**는신발을 벗고 흙, 잔디, 모래, 물가 등을 직접 밟으며 걷는 운동이에요.📌 우리 조상들은 맨발로 생활했다!과거 인류는 신발 없이 생활하며 자연과 직접 접촉했어요.하지만 현대에는 신발을 신으면서 땅과의 연결이 끊어졌죠.이제 다시 자연과 연결될 시간!맨발 걷기를 하면 어떤 변화가 생길까요? 🤩2. 맨발 걷기의 놀라운 효과! ..
